Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2016
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 23,05g | Białk: 79,48g | Węglo: 205,65g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Galbusera Biscotti Magretti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto, Pasta Integrale Secca. Obiad: Aia Petto di Tacchino Aequilibrium, Spinaci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Galbusera Cracker Magretti, Caffè Macchiato, Banana. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oggi tanta fame!!!!!!!🍝🍥🍧🎂🍡🍱🍢🍰🍦🍭
25 lis 16 przez użytkownika: Giusyferrari
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|