Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2016
|
120,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 75,45g | Węglo: 185,40g.
Śniadanie: Reinert Bärchen-Streich, Aldi Schinkenwurst, Lätta Lätta Joghurt, Semmel. Lunch: Netto Hähnchen-Salat, Nudeln (Gekocht). Obiad: Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Viva Vital Geflügel-Wiener, Reinert Bärchen-Streich, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Lätta Joghurt, Gekochtes Ei, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Przekąski/Inne: Van Hengelo Duo Vla Leicht Dessert. więcej...
|
|
3070 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|