Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 31,65g | Białk: 129,65g | Węglo: 225,27g.
Śniadanie: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Obiad: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Radeberger Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Red Band Fruchtgummi Schuhe, Ja! Gebäckmischung, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|