Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
FloridaAngel
Dziennik
25 lis 16
Dziennik FloridaAngel, 25 lis 16
Profil FloridaAngel
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
it's been a year so I endulged in desserts last night. Why does the scale so easily jump almost 3 pounds in one day but it takes a month to drop the same amount? Not nice Not fair : ( Today is a fresh start : )
68,5 kg
Do tej pory straciłeś:
22,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 listopada 2016:
1252 kcal
Tłusz: 60,67g | Białk: 82,71g | Węglo: 102,21g.
Śniadanie:
Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk.
Lunch:
Corned Beef (Lean Only Eaten), Cooked Green Cabbage.
Obiad:
Publix Chicken Nuggets.
Przekąski/Inne:
Mango.
więcej...
2010 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
It's cruel, isn't it? I hope you had a good day though. Plenty of water and gentle eating should see you right. Wishing you well
25 lis 16 przez użytkownika:
Phooka
The extra carbs just recharged your glycogen store; you'll drop it again fast.
25 lis 16 przez użytkownika:
erikahollister
Thanks everyone...back in the saddle ; )
25 lis 16 przez użytkownika:
FloridaAngel
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi FloridaAngel
Zobacz Pełną Historię