Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2016
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 38,96g | Białk: 72,03g | Węglo: 179,77g.
Śniadanie: Café, Yoplait Panier de Yoplait. Lunch: Carrefour Palmiers Salés, Carrefour Comté, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Torsades. Obiad: Auchan Petit Suisse 0%, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Seeberger Tomates Séchées, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Puget Crème de Balsamique, Baguette. Przekąski/Inne: LU Petit Beurre. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 30 minut, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|