Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2016
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 42,28g | Białk: 16,44g | Węglo: 125,04g.
Śniadanie: Clémentines, Senseo Café, Barres de Céréales. Lunch: Pommes Granny-Smith, Tomates Cerises, Carottes, Concombre (Pelé), Échalotes, Salade Verte, Vinaigrette. Obiad: Vico Curly Cacahuète, Chips. Przekąski/Inne: M&M's M&M's. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|