Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2016
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 19,09g | Białk: 33,52g | Węglo: 130,61g.
Śniadanie: Pomme Golden, Café. Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme Rhubarbe, Pasta Mare Tagliatelles au Piment Rouge, Le Gaulois Filets de Poulet, Vinaigrette, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Endive, Knorr Soupe Minestrone. Obiad: Soignon Fromage de Chèvre, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Pâté de Foie de Poulet (en Conserve), Pasta Mare Tagliatelles au Piment Rouge, Knorr Soupe Minestrone. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Gaufre. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 31 minut, Siedzenie - 7 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 29 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|