Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2016
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 69,98g | Białk: 64,79g | Węglo: 158,08g.
Śniadanie: Räucherlachs, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Almette Natur. Lunch: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Kartoffelbrei, Parma Parmaschinken, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Przekąski/Inne: Kamps Rosinenschnecke, Alnatura Weiße Schokolade Limone Mohn, Schwarzwälder Kirschtorte. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 45 minut, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|