Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2016
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 76,29g | Białk: 34,73g | Węglo: 160,17g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сало Бутербродное, Хлеб Черный. Lunch: ВкусВилл Сало Бутербродное, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Obiad: Полезные Продукты Йогурт Персик-Маракуйя. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Клементины, Черемушки Торт Медовик, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
пресс - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|