Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2016
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 38,60g | Białk: 65,18g | Węglo: 148,48g.
Śniadanie: Bio Village Yaourt Nature 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Jacquet Pain de Mie Nature, Thé sans Sucre. Lunch: Carrefour Céleri Rémoulade, Auchan Carottes Râpées, Pain de Mie. Obiad: Pâtes (Cuites), Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Picard Purée de Carotte Pomme de Terre, Pain de Mie, Bio Village Yaourt Nature 0%, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Fleury Michon Surimi. Przekąski/Inne: Auchan Banane. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|