Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2016
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 66,84g | Białk: 71,43g | Węglo: 156,76g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тануки Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga_soboleva
|