Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2016
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 89,49g | Białk: 41,44g | Węglo: 176,31g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны по Флотски. Lunch: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны по Флотски. Obiad: Coca-Cola Кола, Кукурузные Хлопья. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|