Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2016
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 198,54g | Węglo: 186,10g.
Śniadanie: Milk (Nonfat). Lunch: 14" Meat and Vegetable Pizza. Obiad: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Przekąski/Inne: Cinnamon Raisin Bagels, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|