Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 131,89g | Węglo: 253,71g.
Śniadanie: Гудвилл Овсяная Крупа, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Царь Хлопья 3 Злака, Гудвилл Хлопья Овсяные, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Lunch: Яйцо (Целое), Лосятина, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Вареное Яйцо. Obiad: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста, Петрушка, Лук, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага, Hortex Фасоль Стручковая, Капуста. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Манник с Яблоком, Манник с Яблоком, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, ЯR 72% с Миндалем, Noir Degustation 76% с Цедрой. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Siedzenie - 3 godziny, Kąpiel - 30 minut, Gotowanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Praca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|