|
Минус 1,3кг- хорошо мы с гуру постарались)
Грудь и бедра минус 1см
Бедро минус 1см, нога под коленом минус 1см
Рука минус 0,5см
Талия и нога над коленом не изменились
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 107,76g | Węglo: 195,14g.
Śniadanie: Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи. Obiad: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Оливковое Масло, Помидоры. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Простоквашино Закваска Злаки, Яблоки, Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|