Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 43,47g | Węglo: 143,16g.
Śniadanie: Сахар, Кофе без Кофеина, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли. Lunch: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Obiad: Кубанская Буренка Сметана 15%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Хлеб, Сахар, Fazer Crisp Oat, Сыр Российский. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Przysiady - 4 minut, Берпи - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|