Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 28,92g | Białk: 75,42g | Węglo: 193,00g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Galbusera Cracker Magretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Fettina di Vitello. Obiad: Consilia Crostatine Ciliegia, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Findus Filetti di Merluzzo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Przekąski/Inne: Weight Watchers Fette Integrali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Macchiato, Chiquita Banana. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|