Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2016
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 57,78g | Białk: 95,33g | Węglo: 205,97g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. Lunch: Mela, Bastoncini di Pesce. Obiad: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Ferrarini Prosciutto Crudo, Primo Prato Provoletta Dolce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salsa Allo Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon, Amadori Kebab Tacchino, Loriana Piadina Light. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Pedometro - 50 minut, Totale body - 35 minut, HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|