Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 61,90g | Węglo: 257,29g.
Śniadanie: Lidl Bolachas Maria, Pão Bijou, Chá (Infusão). Lunch: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Obiad: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Chá (Infusão), Nabo Cozido, Vinagre, Azeite, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Planta Manteiga, Pão Bijou, Ovo Cozido, Bananas. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|