Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 47,49g | Białk: 58,31g | Węglo: 397,41g.
Śniadanie: Boa Nata Queijo Prato Bola, Qualitá Baguete Congelada. Lunch: Arroz Branco, Torta de Frango. Obiad: Banana da Terra, Danone Iogurte Grego. Przekąski/Inne: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Del Valle Suco de Pêssego, Brother's Pãozinho Especial, Flormel Cocada Zero. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|