Dziennik IronShant, 29 lis 16

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
92 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 36,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 listopada 2016:
1144 kcal Tłusz: 45,16g | Białk: 62,18g | Węglo: 111,49g.   Śniadanie: Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Razowy, Delikate Twaróg Klinek Tłusty. Przekąski/Inne: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. więcej...
3014 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny. więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi IronShant


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.