|
contente
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 71,70g | Białk: 62,96g | Węglo: 231,24g.
Śniadanie: Cacahuètes, Cacao en Poudre (Non Sucré). Lunch: Salade Verte, Tomates Cerises, Ris Thaï Complet Cuit, Pois Cassés Cuits, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Polenta Cuite ou Bouillie. Przekąski/Inne: Pomme, Cacao en Poudre (Non Sucré). więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Joga - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 21,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|