Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 31,33g | Białk: 78,63g | Węglo: 113,61g.
Śniadanie: Sałata, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś, Pomidory, Ogórek Kwaszony. Lunch: Suszona Śliwka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Melvit Kasza Orkiszowa, Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mandarynki. więcej...
|
|
1242 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|