Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2016
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 85,04g | Węglo: 141,51g.
Śniadanie: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Del Monte Banana, Gala Apples, Coffee. Lunch: Specialty's Reuben Sandwich. Obiad: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|