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Heute wird mal ein Diät Ruhetag eingelegt. Das ganze geht mir etwas zu Schnell.
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98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 81,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2265 kcal
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Tłusz: 74,22g | Białk: 91,00g | Węglo: 301,51g.
Śniadanie: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Leichter Genuss Geflügelsalat, Wiltmann Fleischkäse, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Leichter Genuss Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Chiquita Banane, Clementinen, Apfel. Obiad: Rosenkohl, Pellkartoffeln, Milfina Butter, Semmelbrösel, Ei, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale. Przekąski/Inne: Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Nimm2 Fruchtbonbon, Dr. Oetker Paradies Creme Mandel, Dr. Oetker Paradies Creme Mandel. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
30 lis 16 przez użytkownika: Josie27072010
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Gestern 700 Gramm weniger, heut 400g das ist mir halt zu schnell.
30 lis 16 przez użytkownika: Batumi
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Du hast Dich in das Hasenkostüm verliebt, gib´es zu! ;)
30 lis 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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...wenn Du dann den Querschnitt Deiner nicht Abnahme dazu nimmst, ist es gar nicht so schnell!
30 lis 16 przez użytkownika: Casimir123
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Genau, lass dem Gegner auch ne Chance :)
30 lis 16 przez użytkownika: Sofianimmtab
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Batumi, das ist okay, nicht wieder Ruhe, ausruhen kannst du über die Weihnachtstage, da ruhen wir alle 😂
30 lis 16 przez użytkownika: Josie27072010
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Und was gedenkst du zu tun?
30 lis 16 przez użytkownika: Metalmaus123
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Metalmaus, auf keinen Fall bewegen, nichts tun was irgendeine Kalorie zuviel verbrennt.
30 lis 16 przez użytkownika: Batumi
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Mir ist das auch gerade beinahe unheimlich...im November Start mit 98,3...dann bis 99,9 hoch und heute 96,8 - rein netto sind das aber gerade mal -1,5 kg und seit September nur -0,3 kg, also mache ich jetzt einfach mal weiter. Es könnte gerade so klappen mit den restlichen 2,1 kg bis Silvester...also, Batumi, schau mal Deinen Schnitt an seit September und dann Bewegung! 🐇🌞
30 lis 16 przez użytkownika: Viviace
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30 lis 16 przez użytkownika: Metalmaus123
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Ach Viviace, ich bin nur 6,6 Kilo hinter meinen niedrigsten Gewicht im April diesen Jahres.
30 lis 16 przez użytkownika: Batumi
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Uff....93,1 sehe ich da eben....das ist schade...das ist nicht mehr reinzuholen in 2016...aber trotzdem, Du machst jetzt schön weiter, es läuft gerade gut mit uns, nicht nachlassen jetzt, Dezemberboy 👍🌞
30 lis 16 przez użytkownika: Viviace
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Also ab morgen dann wieder, nach dem Pausentag 🌞
30 lis 16 przez użytkownika: Viviace
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Was´n da los? Das ist jetzt ein Scherz!? :,-(
30 lis 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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Habe nur das nötigste getan, alle lebenserhaltenden Maßnahmen, sonst nichts.
30 lis 16 przez użytkownika: Batumi
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Hast Du Wochenbettdepressionen? O.O
30 lis 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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Schalkerin, ich hab doch nicht entbunden. Du wieder.
30 lis 16 przez użytkownika: Batumi
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Hi,hi, wo ist denn der Kampfhase geblieben? :)
30 lis 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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