Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2016
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 36,58g | Węglo: 71,24g.
Obiad: Telur Rebus, SuperMi Ayam Bawang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Tempe Goreng, Qtela Keripik Tempe. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 7 minut, Prysznic - 40 minut, Ogladanie TV - 12 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|