Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 31,67g | Białk: 98,01g | Węglo: 72,96g.
Śniadanie: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Яичница. Lunch: Киви, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Капуста Тушеная без Масла. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Orbitrek - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shafranskys.art
|