Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 24,82g | Białk: 29,26g | Węglo: 82,78g.
Śniadanie: Clémentines, Café, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. Lunch: Charles & Alice Spécialité de Pomme Myrtille dans Sucre Ajouté, Monique Ranou Salade Poulet Crudités. Obiad: Café, Radis, Baccara Compote Pomme Fraise, Golden Seafood Filet de Poisson Pané aux Épinards, Aldi Poêlée Quatre Saisons. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, HIIT - 13 minut, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|