Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3554 kcal
|
Tłusz: 84,27g | Białk: 202,15g | Węglo: 468,32g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Sabo Farina di Soia, Rigoni di Asiago Nocciolata, Marmellate e Conserve, Milbona Burro Spalmabile Light, Panettone, Sterlingarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela, Wasa Integrale, Pane Comune, Bonduelle Cannellini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, La Bottega del Pastaio Tagliatelle all'uovo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Obiad: Pane Comune, Noci, Lasagne senza Carne con Verdure, Cavolfiore, Pizza al Prosciutto, Corona Corona Extra. Przekąski/Inne: Milbona Quark, Arance, Olive Nere, Wasa Integrale, Cerreto Bio Mix di Semi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Banana. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|