Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 81,61g | Białk: 84,43g | Węglo: 242,45g.
Śniadanie: Яйцо, RASA Масло Сливочное, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Lunch: Чечевичный Суп. Obiad: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Пискаревский Кефир 2.5%. Przekąski/Inne: Окей Виноград Черный, Хурма, Пицца Домашняя. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|