|
Ufa...desinchando.Creio que até domingo estarei com 88!!!Até terça feira quero ver o ponteiro no 87
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 30,64g | Białk: 24,30g | Węglo: 73,54g.
Śniadanie: Ming Pão de Forma Redondo, Club Social Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Linguiça Toscana. Obiad: Banana Prata. Przekąski/Inne: Subway Tomate, Beterrabas, Spoleto Cenoura. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|