Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 35,41g | Białk: 26,05g | Węglo: 194,91g.
Lunch: Kellogg's Nice Morning, Yogurt di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Banana. Obiad: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Barilla Pasta, Misura Cornetto Classico Privolat. Przekąski/Inne: Banana, Arance. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ♠Heathcliff♠
|