Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 37,31g | Białk: 50,04g | Węglo: 134,74g.
Śniadanie: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. Obiad: Кофе с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Prysznic - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, укладка - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|