Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 31,86g | Białk: 67,15g | Węglo: 34,26g.
Śniadanie: Fiambre de Peru, Pão Branco, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Robalo Grelhado. Przekąski/Inne: Santiago Queijo Fresco de Cabra. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|