Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2016
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 65,61g | Węglo: 195,75g.
Śniadanie: Banane, Clementinen, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt, Vollkorntoast. Lunch: Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Viva Vital Geflügel-Wiener, Leichter Genuss Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Aldi Schinkenwurst, Viva Vital Geflügel-Wiener, Semmel, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Reinert Bärchen-Streich, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt, Davert Quinoa Cup Mexikanisch. Przekąski/Inne: Exquisa Der Cremig-Feine Himbeere. więcej...
|
|
3036 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|