Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2016
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 66,00g | Węglo: 206,16g.
Śniadanie: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Regimel Yogurt Natural, Vivo Granola Cacao (40g), Café Instantáneo, Pan de Trigo Integral, Regimel Mermelada Berries, Cerezas Dulces. Lunch: Pasta con Salsa de Carne, Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque, Pepino (Pelado), Carbonada, Tomates, Vivo Jugo en Polvo. Obiad: Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Przekąski/Inne: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Naranjas, Nueces, Naranjas. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Samochodu - 1 godzina, Brzuszki - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|