|
25.7
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 46,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 130,17g | Białk: 89,40g | Węglo: 95,92g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Вареное Яйцо, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Чай. Przekąski/Inne: Кофе, Ikea Пончик, Зеленый Чай. więcej...
|
|
3162 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|