Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2016
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 58,87g | Białk: 99,55g | Węglo: 192,94g.
Śniadanie: Хлебный Дом Батон Нарезной, Яйцо, RASA Масло Сливочное, Домашняя Линия Колбаса Пикантная. Lunch: Bosca Шампанское, Шаурма. Obiad: Шаурма. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|