|
Not sure whats up with the weight gain. Perhaps muscles soaking in water during much needed rest day.
|
109,6 kg
Do tej pory straciłeś: 44,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2740 kcal
|
Tłusz: 144,07g | Białk: 158,30g | Węglo: 207,52g.
Śniadanie: Biltong. Lunch: Watermelon, Pineapple, Boerewors. Obiad: Golden Hearth Rye Bread (Golden Hearth -King Henrys Bakehouse), Roasted Potato, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten). Przekąski/Inne: Banquet Strawberry Cheesecake, Banquet Lemon Cheesecake. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|