Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 80,71g | Białk: 142,66g | Węglo: 354,53g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fette Biscottate, Banana, Panettone, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Goldessa Cottage Cheese Light, Noci, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane Comune, Cavolfiore, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Gamberi, Bofrost Grigliata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, Grondona Canestrellini, Vodka, Sorbetto al Limone, Pane Comune. Przekąski/Inne: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pizza Margherita, Caffè Espresso, Arance, Kiwi, Mele Granny Smith. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|