Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2016
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 87,71g | Białk: 58,29g | Węglo: 287,99g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè, Vino Rosso da Tavola, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Riso. Obiad: Pizza al Formaggio, Rapa Cotta. Przekąski/Inne: Carrefour Tortino al Cioccolato e Cacao. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|