Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2016
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 119,22g | Białk: 89,33g | Węglo: 31,68g.
Śniadanie: Café, Pastel de Queijo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Torresmo, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Chocolate, Azeitonas Verdes, Calabresa, Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Queijo Cremoso, Sadia Mussarela. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Bieg - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Day Ribeiro
|