Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Gustavofeltendarosa
Dziennik
03 gru 16
Dziennik Gustavofeltendarosa, 03 gru 16
Profil Gustavofeltendarosa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dai pessoal , fiz corrida 2x nessa semana somente com dieta rígida , tudo definidamente pesado. Muito feliz com resultados . Semana que vem farei aeróbios diários , pretendo sábado que vem estar com 78 kg.
Treino pra definição fst7 musculação e muito aeróbio . Foco que o resultado vem.
82,4 kg
Do tej pory straciłeś:
6,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 8,8 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Aerobico em excesso causa catabolismo pergunte ao seu professor. Invista em anaerobicos exercicios com peso
03 gru 16 przez użytkownika:
usemacosx
Valeu meu galo ... posso fazer 3x na semana então ? Já ajuda né ?
03 gru 16 przez użytkownika:
Gustavofeltendarosa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Gustavofeltendarosa
Zobacz Pełną Historię