Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2016
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 74,31g | Węglo: 185,70g.
Śniadanie: Zwiebeln, REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Lunch: Endiviensalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, TRX - 20 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|