Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2016
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 36,58g | Białk: 134,08g | Węglo: 124,41g.
Śniadanie: Pão Branco Torrado, Mel, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura, Ucal Leite com Chocolate. Przekąski/Inne: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Grego Pêssego, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 7 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|