Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2016
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 51,58g | Białk: 61,50g | Węglo: 182,33g.
Śniadanie: Zencefil, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Quark Yaban Mersinli. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka Marulu, Dereotu, Domatesler, Maydanoz, Ispanak, AOÇ Kefir, Havuç, Pancar, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Wasa Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Badem, Kuru Kayısı, Kurutulmuş Elma. Przekąski/Inne: Ceviz, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Wasa Fibre, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru İncir. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|