Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2016
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 29,98g | Białk: 85,59g | Węglo: 169,15g.
Śniadanie: Plátano, Naranjas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Copos de Avena, Fontaneda Galleta Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Tomate Frito, Uva, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, caminar - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|