Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2016
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 89,85g | Białk: 55,86g | Węglo: 203,67g.
Śniadanie: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Иней Сервелат Иней, Хлеб Дарницкий, Сало, Борщ Украинский. Obiad: Яйцо, Пискаревский Кефир 2.5%. Przekąski/Inne: Mirel Торт Крем-Брюле. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|