Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2016
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2626 kcal
|
Tłusz: 103,65g | Białk: 94,64g | Węglo: 338,07g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком и Сахаром, Ананас. Obiad: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Зефир, Спрайт Спрайт, Bonduelle Огурцы Маринованные. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|