Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2016
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
534 kcal
|
Tłusz: 15,97g | Białk: 23,97g | Węglo: 69,21g.
Śniadanie: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Clémentines, Café. Lunch: Materne Spécialité de Pomme Passion sans Sucres Ajoutés, Monique Ranou Salade Surimi. Obiad: Clémentines, Café, Materne Spécialité Pomme Framboise Allégée en Sucres, Corril Blanc de Dinde Cuit Supérieur, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Recette Tomate et Basilic. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|